Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1597 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 95,92g | Hh: 155,77g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Красная Икра Икра Кеты, Arla Сыр Буко, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говядина Отварная. Päivällinen: Rich Томатный Сок, Перепелиное Мясо с Кожей, Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Лента Яблоко Симиренко , Изюм (без Косточек), Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|