Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1360 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 110,08g | Hh: 147,48g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Пекинская Капуста, Арахис Обжаренный с Солью, Гороховая Каша, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Морковь, Кабачковая Икра, Помидоры, Банан, Капуста, Вареное Яйцо. Lounas: Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|