Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1145 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 43,83g | Hh: 135,86g.
Aamiainen: Хлеб, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Кинза, Яичница. Lounas: Банан, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Миндаль Миндаль, Хлеб, Изюм, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кедровые Орехи . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВИКУСЯЛЯЛЯ
|