Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1773 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 73,72g | Hh: 230,41g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Dat Backhus Franzbrötchen. Lounas: Low Carb Tomaten-Zucchini-Auflauf, Aldi Dinkel-Nudeln. Päivällinen: Aldi Dinkel-Nudeln, Aldi Nord Lachsforelle. Välipalat/Muut: Honig, Corny Milch Dark & White. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
guten Morgen liebe Julitty 🙋♀️
26 marras 19 jäseneltä: dornfelder09
|
Guten Morgen!😊
Ich seh jetzt erst, dass ich ja blau bin. Jippi!!😄😄
Dann genieße ich mal den blauen Balken und stelle ab Freitag mein nächstes Ziel ein😎
26 marras 19 jäseneltä: Julitty
|
Einen schönen Mittwoch!☀️🌻
26 marras 19 jäseneltä: Julitty
|
Herzlichen Glückwunsch 👏 👏👏
26 marras 19 jäseneltä: keblu
|
27 marras 19 jäseneltä: Wusel51
|
27 marras 19 jäseneltä: Julitty
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|