Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1774 kcal
|
Rasva: 85,57g | Prot: 33,06g | Hh: 219,50g.
Aamiainen: Фруктовое Облако Желе "Микс", Русский бисквит Коржи Бисквитные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Стародворские Колбасы Вареная Колбаса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кремлевские Забавы Горький Шоколад. Lounas: Ржаной Хлеб, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Картошка Вареная, НЕВА Зефир в Шоколаде. Päivällinen: Горбуша, НЕВА Зефир в Шоколаде, Ржаной Хлеб, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Спагетти. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|