Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1364 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 108,43g | Hh: 135,74g.
Aamiainen: Молоко 2,5%, Геркулес Традиционный, Арахис, Курага. Lounas: Гречка Отварная, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Maggi Для Нежной Курицы по-Итальянски, Куриное Филе. Päivällinen: Курица Кабачок Морковь Лук Сметана. Välipalat/Muut: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Danke Сыр Тильзитер , Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|