Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1482 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 85,55g | Hh: 150,83g.
Aamiainen: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Варенье из Смородины, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Варенье из Смородины, Сырники Домашние, Рассольник. Päivällinen: Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Хлеб Черный, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Мой Торт Персиковый Йогурт , Кофе, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|