Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
2030 kcal
|
Rasva: 110,13g | Prot: 149,72g | Hh: 157,29g.
Aamiainen: Банан, Творог 5%. Lounas: Молоко Від Фермера Запеканка Шоколадная, Арахис. Päivällinen: Арахис, Premialle Фета, Премия Форель Слабосоленая, Kupiec Хлебцы Рисовые с Морской Солью . Välipalat/Muut: Яготинский Молоко 2,6%, Безе, Power Pro Coconut Bar. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|