Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
2014 kcal
|
Rasva: 87,33g | Prot: 65,40g | Hh: 225,31g.
Aamiainen: Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречневая Каша. Lounas: Вода (в Бутылке), Чай, Мёд. Päivällinen: Паэлья с Морепродуктами, Cointreau Ликёр, Савоярди, Сыр Горгонзола, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Lomonos
|