Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1622 kcal
|
Rasva: 79,46g | Prot: 124,05g | Hh: 101,55g.
Aamiainen: Избенка Сыр Творожный 70%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Блинный Торт, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл. Päivällinen: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Лента Пангасиус Филе, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|