Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 29,17g | Prot: 129,92g | Hh: 93,52g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Corned Beef Rinderbrust (Gepökelt), Aldi Eiweißbrötchen (65g). Lounas: Naturreis (Gekocht), Aldi Kaisergemüse, Putenbrust Fleisch. Päivällinen: Plattpfirsich, Elstar, Aldi Magerquark. lisää...
|
|
2545 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|