Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
3845 kcal
|
Rasva: 145,32g | Prot: 245,23g | Hh: 390,83g.
Aamiainen: Power System High Protein Bar Banane. Lounas: Sports Factory Protein Riegel Vanille, Alnatura Tomatensauce Basilikum, Jungzwiebel, Austernseitling, Rote Paprika. Päivällinen: Sojasoße, Sweet Valley Ananas Stücke, Arla Skyr Natur , Gartengold Apfelmus, Almare Thunfisch Pikant . Välipalat/Muut: Natur Aktiv Bio Vitalgebäck mit Kürbiskernen, Sports Factory Protein Riegel, Casali Rumkugeln, Power System Whey Chocolate Bar . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|