Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1814 kcal
|
Rasva: 96,15g | Prot: 60,03g | Hh: 177,06g.
Aamiainen: Черкизовский Колбаса Преображенская, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Сметана, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Päivällinen: SPAR Курица Отварная, Яшкино Конфеты Ярче. Välipalat/Muut: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Зерница Хлебные Палочки, Раздолье Семечки Жареные. lisää...
|
|
1868 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia ja 34 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|