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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ hm, plus/minus null ist natürlich auch gut, hatte ja eigentlich mit mehr gerechnet nach dem vertikaltuch gestern (weil es eigentlich immer so ist) nehme ich also gerne so hin! Ob heute der Sport klappt muss ich gucken, mein Bein tut doch ziemlich weh 😅🤷♀️ wünsche euch einen tollen Mittwoch! 🙋♀️
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63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
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1218 kcal
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Rasva: 31,33g | Prot: 41,16g | Hh: 185,87g.
Aamiainen: Sonnentau Sommerblüte Blumig, Gurke (mit Schale), Clementinen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Das Volle Korn, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: RUF Feine Speisestärke , Milch 1,5%, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Rapsöl, Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art, Pfanni Kartoffel Klöße. Päivällinen: Clementinen, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ei, Rapsöl, Harry Das Volle Korn. Välipalat/Muut: Sonnentau Sommerblüte Blumig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. lisää...
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