Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1059 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 84,54g | Hh: 104,12g.
Aamiainen: Vitaline Вяленая Вишня, Каша Овсяная. Lounas: Льняная Каша. Päivällinen: Омлет с Молоком, Огородников Икра Кабачковая, Наша Ряба Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кунгурский Молоко 2,5%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|