Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1323 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 64,60g | Hh: 147,09g.
Aamiainen: Banana-Maçã. Lounas: Nutella Nutella, Frosty Sorvete Nata Goiaba, Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Carne de Panela. Päivällinen: Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Tommy Panettone com Frutas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nutella Nutella. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|