Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1071 kcal
|
Rasva: 91,63g | Prot: 48,38g | Hh: 18,24g.
Aamiainen: Yörükoğlu Tel Peyniri , Olive Oil, Greek Olives, Heavy Cream, Boiled Egg, Lettuce. Lounas: Butter , Greek Olives, Tomatoes, Tuna in Oil (Canned). Päivällinen: جبنة كيري kiri, Avocados . Välipalat/Muut: Tuna in Oil (Canned), Whole Milk Mozzarella Cheese, Cream Cheese, Peanut Butter, Heavy Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ecoosomaa
|