Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1662 kcal
|
Rasva: 71,11g | Prot: 120,71g | Hh: 134,60g.
Aamiainen: Батон, Квашеная Капуста, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Му-Му Люля Кебаб из Курицы, Яйцо, Растительное Масло. Lounas: Грейпфрут, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Му-Му Люля Кебаб из Курицы, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Растительное Масло, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Гранат-Малина, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinagerasimenko
|