Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1392 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 53,12g | Hh: 132,10g.
Aamiainen: Bolo Cacau Dani, Suco de Mamão, Suco de Melão. Lounas: Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Crepioca, Prezunic Queijo Muçarela . Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Parmesão, Cashews Royale Castanha de Caju, Pêssegos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|