Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1083 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 67,54g | Hh: 111,07g.
Aamiainen: Queso Fresco, Bimbo Tortillinas Integrales, Pietrán Jamón. Lounas: Papa Cocida, Apio, Trucha al Horno o a la Parrilla, Sopa de Pollo con Fideos, Berenjena Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Piña, Wakeup Crema de Maní Crunchy, Pan Francés. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielaguzmanab
|