Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1279 kcal
|
Rasva: 27,32g | Prot: 81,48g | Hh: 172,48g.
Lounas: 코다리조림, 소고기 육포, 귤, 미주라 통밀크래커, 스팸, 밥, 메이준바이오텍 레이핏. Päivällinen: 델몬트 콜드 오렌지 과즙 100%, 토마토, 날고구마, 스팸, 밥, 회. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|