Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
957 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 36,45g | Hh: 73,32g.
Aamiainen: Califia Farms Almond Milk Creamer, Cinnamon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Ginger (Ground), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Applegate Farms Organic Turkey Burger, Land O'Lakes Salted Butter, Sweet Potato . Päivällinen: Dream Dinners Oven Roasted Broccoli, Trader Joe's Coconut Shrimp. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|