Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1035 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 37,11g | Hh: 123,16g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Гречка Отварная. Lounas: У Палыча Гуляш из Говядины с Картофелем и Овощами. Päivällinen: Макароны или Лапша с Сыром. Välipalat/Muut: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Слабое Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminaaresx.1
|