Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1570 kcal
|
Rasva: 81,32g | Prot: 82,02g | Hh: 138,70g.
Aamiainen: Emigrante Chía, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Mantequilla de Maní, Calcar Queso Dambo, Centenario Jamon Etiqueta Azul, Famosa Galletas de Salvado, Silk Leche de Almendras Endulzado, Bella Unión Endulzante , Café Instantáneo . Lounas: Tarta de Zapallitos. Päivällinen: Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Uruguay Mayonesa, la Trinidad Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria Cocida, Zapallo Hervido, Churrasco. Välipalat/Muut: Tomates, Uruguay Mayonesa, Calcar Queso Dambo, Centenario Jamon Etiqueta Azul, la sin Rival Pan Integral Pullman, Mandarinas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soybrujita
|