Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
2320 kcal
|
Rasva: 108,45g | Prot: 128,47g | Hh: 211,02g.
Aamiainen: Яйцо, Оливковое Масло, ВкусВилл Лепешка Грузинская , Schogetten Black & White. Lounas: Яблоко, Мёд, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль Чизкейк с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Barilla Макароны, Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Российский, ВкусВилл Томатные Хлебцы, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. Päivällinen: Dove Молочный Шоколад, Мёд, ВкусВилл Крем Чиз, Уксус, Оливковое Масло, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|