Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1484 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 97,92g | Hh: 121,01g.
Aamiainen: Garoto Baton Ao Leite, Suco de Couve com Limão, Abacaxi, Alface de Folha Verde, Italac Queijo Mussarela, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo, Natural Life Farelo de Aveia, Natural Life Farinha de Coco, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|