Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1548 kcal
|
Rasva: 84,39g | Prot: 40,42g | Hh: 159,15g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельное Пюре. Lounas: Чудо Йогурт , Майонез, Ливерная Колбаса, Хлеб, Картофельное Пюре. Päivällinen: Хлеб, Хлеб Черный, Красный Лук, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Безе, Лаваш, Свежая Марка Плавленный Сыр, Каравай Хлеб Черный Столовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sh_sanya011
|