Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
761 kcal
|
Rasva: 23,07g | Prot: 29,63g | Hh: 107,93g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Чай, Геркулесовая Каша с Курагой. Lounas: Домашний Вкус Компот из Сухофруктов без Сахара, Владхлеб Хлеб Подольский, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Борщ. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|