Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1345 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 98,33g | Hh: 113,80g.
Aamiainen: Фитодар Горячий Темный Шоколад на Фруктозе, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Гарнец Овсяная Мука, Банан, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Котлета Куриная. Päivällinen: Бабушкино Лукошко Пюре Говядина Цыпленок, Not Bad Whey Protein Кофе Капучино. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кунжутно арахисовая халва. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|