Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
731 kcal
|
Rasva: 21,97g | Prot: 52,80g | Hh: 76,95g.
Aamiainen: Danone Iogurte Corpus Zero. Lounas: Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Välipalat/Muut: Bauducco Cookies Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camisfersan
|