Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1628 kcal
|
Rasva: 69,47g | Prot: 106,05g | Hh: 150,06g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан, Зея Печенье Амурское К Чаю, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lounas: Русское Море Кета Запечённая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Котлета Домашняя, Соевый Соус. Päivällinen: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Банан, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат Мини, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|