Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1861 kcal
|
Rasva: 78,67g | Prot: 75,79g | Hh: 209,10g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Гринагро Молоко 3,2%, Увелка Гречка . Lounas: Дом Картофельное Пюре, ВИК Сосиски Пятачок. Päivällinen: Лукашинские Патиссоны Мини, Дом Картофельное Пюре, Корюшка Жареная, Элефант Буженина Свиная Запечённая. Välipalat/Muut: Бестфуд Яблоко Сушеное, KDV Бонфетти, Nestle Мороженое Экстрем, Fruit&Nut Ореховый Микс, Семушка Персики Сушеные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|