Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2013
|
136,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 73,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 22,10g | Prot: 89,94g | Hh: 207,71g.
Aamiainen: Nonfat Cappuccino, French Vanilla Protein Shake, Light & Fit Greek - Vanilla, Grapefruit (Pink and Red). Lounas: lean cuisine glazed chicken, Just For One - Niblets Corn & Butter Sauce, Navels Oranges. Päivällinen: Lower Sugar Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Chai Latte, Honeycrisp Apples, D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. lisää...
|
|
3905 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - worm2butterfly2012
|