Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1124 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 42,98g | Hh: 161,38g.
Aamiainen: Млада Молоко 3,2%, Руслада Сгущенка с Сахаром, Магнит Зефирная Палочка, Русский продукт Геркулес с Вишней, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Lounas: Минтай в Сметане, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Päivällinen: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Киприно Сыр Витязь 50%, Яйцо, Белая Мука, Морковь. Välipalat/Muut: Danone Йогурт с Клубникой 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Polina_b_
|