Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
943 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 76,01g | Hh: 19,37g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Пекинская Капуста. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Жимолость, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|