Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
2382 kcal
|
Rasva: 92,61g | Prot: 104,50g | Hh: 281,52g.
Aamiainen: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Мандарины, Макдоналдс Сахар, СибХлеб Хлеб Сельский Бездрожжевой, Хермис Пармезан. Lounas: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Плов 2411. Päivällinen: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич 4 Злака с Клюквой и Изюмом, Мандарины, Ясная Горка Грудка Копченая, СибХлеб Сухарики Ржаные, Суп Куриный 2411. Välipalat/Muut: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Макдоналдс Сахар, Ясная Горка Грудка Копченая. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|