Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1497 kcal
|
Rasva: 53,01g | Prot: 103,67g | Hh: 148,19g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес , Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Киприно Сыр Российский 50%, Торговая Площадь Свинина Венгерская , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Гречка, ВкусВилл Куриный Бульон, Помидоры, Голубцы. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Сладуница Зефир Ванильный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|