Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
907 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 50,74g | Hh: 73,24g.
Aamiainen: Мираторг Фарфалле с Курицей, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Рыбные Котлеты, Кофе с Молоком, Мираторг Фарфалле с Курицей. Päivällinen: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, МаВР Холодец из Мяса Говядины. Välipalat/Muut: Рыбные Котлеты. lisää...
|
|
1916 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - engelena41
|