Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2010
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 66,06g | Hh: 113,01g.
Aamiainen: Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, bagel thin, 1/3 less fat cream cheese. Lounas: sandwich thins, provolone . Päivällinen: olives, lean hamburger, kroger shredded taco nacho cheese, corn taco shell. Välipalat/Muut: Butter Popcorn. lisää...
|
|
2499 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sister_parker
|