Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
410 kcal
|
Rasva: 19,94g | Prot: 12,44g | Hh: 47,16g.
Aamiainen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Lounas: Картофельное Пюре, Тефтели, Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ko4etova.asia
|