Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1304 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 55,91g | Hh: 130,29g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад, СибКолбасы Грудка Индейки, Омлет. Lounas: Шаурма с фаршем. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Миндаль, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: СибКолбасы Грудка Индейки, Гранат, Лента Банан, Лента Киви. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya.9_7
|