Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1477 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 106,31g | Hh: 108,47g.
Aamiainen: Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Дома Куриный Бульон из Грудки, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Брест Литовск Копченый Сыр, Полевское Масса Творожная с Изюмом, Premier Of Taste Чернослив, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Бабаевский Шоколад Горький. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|