Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1288 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 45,34g | Hh: 151,62g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Капучино. Lounas: Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Päivällinen: Овсяное Печенье, ВкусВилл Ветчина Утренняя. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Финик, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Изюм, Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худеющая мечта
|