Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
860 kcal
|
Rasva: 29,08g | Prot: 46,63g | Hh: 109,15g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Chiquita Banane. Lounas: Clementinen, Armada Gemüse-Thunfischsalat mit Mais. Päivällinen: Chili Con Carne. Välipalat/Muut: RUF Muffins mit Schokostückchen. lisää...
|
|
1948 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wonderwomansabrina
|