Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
2023 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 194,75g | Hh: 193,95g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Crownfield Zarte Haferflocken, Bebivita Milchbrei Keks, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Wellmix 33% Protein Salted Caramel, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix 33% Protein Double Choc, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Himbeere, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonnousu 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|