Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
2126 kcal
|
Rasva: 90,82g | Prot: 97,12g | Hh: 189,66g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Швейцарский Сыр (Обезжиренный). Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Изюм, Курага, Морковь, Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины. Välipalat/Muut: Jägermeister Настойка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Омлет или Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|