Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1596 kcal
|
Rasva: 92,05g | Prot: 69,81g | Hh: 127,74g.
Aamiainen: МКС Сыр Пармезан, Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии, Буше Пирожное Руби. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Мираторг Ребрышки Свиные, Ашан Вырезка Свиная. Päivällinen: Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Хурма. Välipalat/Muut: Варенье, Сметана , Можно?Нужно! Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|