Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1340 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 40,68g | Hh: 140,64g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Apfelkuchen (Eine Kruste). Päivällinen: Kochlöffel Pommes Klein, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Välipalat/Muut: Mandeln, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Dattel, Aldi Power Eiweiß Riegel. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|