Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1035 kcal
|
Rasva: 68,07g | Prot: 36,97g | Hh: 73,25g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Дымов Сосиска Молочная, Стручковая Фасоль с Яйцом. Lounas: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Дымов Сосиска Молочная, Стручковая Фасоль с Яйцом. Päivällinen: Мандарины, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, KDV Батончик с Арахисом и Клюквой. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|