Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2013
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 26,96g | Prot: 70,47g | Hh: 237,44g.
Aamiainen: club crackers original keebler, Old Fashioned Oatmeal, sugar free chocolate syrup great value, equal, silk almond milk unsweetened, banana. Lounas: orange, smoked turkey breast great value, liquid egg whites great value, brown rice. Päivällinen: skinny cow stawberry shortcake sandwich, All Natural Boneless Skinless Chicken Breast, Texas Toast Seasoned Croutons, Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, onions, Lettuce, tomato. Välipalat/Muut: Equal, creamer, coffee, club crackers original keebler, pear. lisää...
|
|
2588 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moonlight1631
|